No to pewnie, miał powiedzieć, że Cheal go napie***lał a on nie wiedział co zrobić? Lubię Spidera ale wolałbym, żeby Sonnen wygrał, zrobi się wtedy dużo ciekawiej w dywizji, no i porażki dozna najlepszy p4p on de planet.
WItam, wytłumaczy mi ktos krótko co mam zrobic zeby wymienić punkty na nagrody? wiem ze to juz bylo w tym temecie ale nie chce mi sie szukac. Wysyłam punkty(musze mieć paragony?) z formularzem do Olimpu i czekam na paczke?
Ej, co trzeba zrobić, żeby dostac papiery "instruktora"? Bo z tego co widzę w tym dziale, to chyba niewiele, a już na pewno nie trzeba znać się na wolnych cięzarach :-?
Juz lepiej lec 150mg e2d do konca cyklu niz na chwile zwiekszac zeby potem obnizac. Na koniec lekki taper mozesz zrobic. Tylko zastanow sie i nie pytaj co zrobic z polowa ampulki. Podpowiem ci, ze nie wyje.bac do kosza.
[...] się przełamać i komuś pomóc :) a z tym podjedzeniem, to fakt, też na to liczę po cichu :) hehe, więc może jakieś kabanosy wpadną, itd. :) a co myślicie, żeby na drugi dzień zrobić nogi? dodam, że u mnie to są takie typowo "męskie" treningi, więc nie oszczędzam się. nie wiem, czy można taki wysiłek sobie zaserwować na drugi dzień, czy lepiej nie?
Człowieku jak możesz łączyć nogi z brzuchem... I w dodatku jeszcze takie jedzenie po treningu! I chipsy jabłkowe = cukry proste z tłuszczami z salami i jajek po treningu!? Najgorsze co możesz zrobić... Żeby nie było, że off -> po 40min aero właśnie WODA :)
[...] miał pewności że jeśli zrobisz tak jak ci ktoś poradzi uzyskasz zamierzony efekt,zamierzoną reakcję danej osoby.A z resztą jak nie jesteś obyty to i tak możesz nic nie zrobić bo cię wytelepię.Więc lepiej niegdybaj bo korby dostaniesz.Niedługo będą pytania co zrobić gdy w czasie walki zachce nam się srać albo szczać.Tak wiadomo lepiej być [...]
[...] popróbuję Teraz moim głównym problemem jest garda,a konkretniej jej przechodzenie tak, żeby nie wpaść w balachę lub trójkata, jakoś te plecy zeszły na dalszy plan... choć nie ukrywam, że dużo się porawiło w tej sprawie i coraz rzadziej za darmo oddaję punkty z tej pozycji i zdarza się to w sytuacjach,gdy już kompletnie nie wie,co zrobić.
[...] TSa bo ok, jest dobrym fajterem i do pewnego poziomu jego wizerunek nie przeszkadza, a może nawet sprzyja bo jest inny (jak i najbardziej otyły naród świata :-D), ale do mistrza ten bęben nie pasuje i nie wiem co musiałby zrobić żeby dostał szanse...a raczej żeby UFC dało sobie szanse posiadania mistrza o wyglądzie producenta bimbru z Syberii.
[...] cały czas o moim samopoczuciu i o tym co robię, jeśli się czuję gorzej, zaczynam wyglądać gorzej, być ospałym zamiast pełnym energii itp. to napiszę i poproszę co mógłbym zrobić żeby ów błąd naprawić. Aktualnie od czerwca w mniejszym lub większym stopniu nauczyłem się słuchać swojego organizmu, kontrolować większość rzeczy. Robię na wyczucie [...]
Ale ja mam zupelnie po prawej stronie, daleko od pepka.. Bylem u lekarza i powiedzial, ze to od cwiczen i zebym po prostu mniej cwiczyl. Tylko zastanawia mnie to, ze skoro przez 3 miesiace przerwy od silowni, to sie nie zgoilo, to co ja mam zrobic, zeby to nie wracalo za kazdym razem jak pojde na silownie? Nie przepisal mi zadnej masci ani nic, co [...]
[...] - wykonane ładnie, czysto pod wygląd apteki - aptecznie - zinterpretuj sobie coś w taki stylu, nie jest tak jak to w przypadku wielu innych firm, gdzie etykiet nie potrafią zrobić dobrze, a co dopiero żeby to wyglądało nie jak kał drukowany na drukarce w której kończy się tusz (ów wcześniej napełniany dokupionym wkładem) i na dodatek brak [...]
mi też chyba poszła torebka stawowa ale nie byłem u lekarza bo im nie wierze i męcze się już 2 tygodnie...ile przerwy jeszcze będe musiał zrobic...bo chodzić już mogę gorzej z bieganiem...kto mi coś poradzi? okładam altacetem i smaruje mascią helason i spryskuje elmetacin...co mogę jeszcze zrobic żeby mi to przeszło i ile eszcze będe miał przerwy?
Ja też ważę 60 kg, tylko że mam 174cm... I chciałbym qrde urosnąć. Jak to zrobić? Przemianę materii mam super szybką, ale według mnie łatwiej jest przytyć niż urosnąć, bo na tycie mam wpływ na wzrost jakoś mi nie wychodzi... Żeby przytyć poprostu cały czas trzeba myśleć o jedzeniu i jeść w kółko, nawet troche tłuszczu nie zaszkodzi, bo przy naszej [...]
I jeszcze dostałem prezent, z którym nie mam co zrobić. Dziwny jest, bo nawet na stronach producenta nie mogę znaleźć tego modelu. System nawadniający Camelbak. Gdybym biegał długie kawałki to wiedziałbym jak go użyć. Teraz niekoniecznie. Na razie Młody ostrzy sobie na niego zęby. /SFD/Images/2016/6/21/c55ddb03ad714cada27719d8fb6332fe.jpg
Twoja dieta jest niewiadomo czym tak na prawdę i nie ma co jej sprawdzać. Tu masz o żywieniu http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html , a tu masz krok po kroku co musisz zrobić, żeby napisać sobie dietę: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Powodzenia
Ogoliłem freda i okolice i mam problem, nie miałem żadnych podraznień zaraz po goleniu (maszynką) ale na drugi dzień szybko odrosły twarde włoski i strasznie kuły, no i się skóra podrażniła. Co zrobić w takim wypadku żeby one nie odrastały tak szybko i nie podrazniały?
tak ja tez mam pewien problem gdy depiluje miejsca bikini zawsze mam czerwone kropki i podraznienia... nie stac mnie na jakies lasery a wiem ze to byloby najlepsze rozwiazanie co mam zrobic zeby sie tak nie dzialo?